研究有助于乳腺癌幸存者使用认知行为疗法解决失眠。

这篇文章的作者是汉娜Arem博士和克莱尔八哥。

卡塔尔世界杯比赛名单MedStar保健研究所调查人员正在调查认知行为疗法是否交付在一个家庭智能扬声器可以帮助乳腺癌幸存者失眠获得更好的睡眠。

乳腺癌的治疗后,估计23%至61%的患者斗争与睡眠障碍如insomnia-inability达到宁静的睡眠。虽然药物可以帮助,它们与副作用,只是一个短期的解决方案,许多病人可以理解喜欢一个非药物的选择。认知行为疗法(CBT-I)最有效的治疗为失眠。不过,很难对病人识别一个训练有素的提供者或完整的治疗。

聪明的扬声器是越来越受欢迎,35%的美国家庭拥有一个设备如亚马逊Alexa或谷歌。这些人提供了一种新的方法来达到个人在家里收集信息关于睡眠模式和提供实时反馈。

MedStar保健研究所的一项卡塔尔世界杯比赛名单新的研究旨在确定是否提供认知行为治疗失眠(CBT-I)通过家庭智能扬声器可以帮助乳腺癌幸存者减少失眠症状。

幸存的乳腺癌后,睡眠充足尤为重要,因为它帮助加强免疫系统,支持整体身心健康,提高生活质量。失眠可以衰弱。长期影响包括:

• 减少工作性能和缺勤率增加
• 抑郁和焦虑
• 难以集中注意力
• 增加跌倒的风险
• 医疗疾病如肠易激综合症、纤维肌痛、哮喘等
• 内存问题
• 降低免疫系统功能

CBT-I产生结果类似于药物在有效性、无副作用和复发少,参与者报告他们快睡着了,睡着了。

通过研究自动化的功效CBT-I在家由这个流行的技术,我们希望确定我们如何可以帮助更多的病人完成治疗,恢复有益睡眠,并改善他们的生活质量。

改善与智能数字CBT-I议长交付。

CBT-I是一个心理治疗相结合三种方法来缓解失眠:

• 认知重组:改变不准确或无益的想法关于睡眠。
• 行为改变:放松训练,学习控制刺激,和练习技术构建健康的睡眠习惯,通常被称为睡眠疗法。
• 心理教育信息:学习之间的联系的思想,感情,行为,和睡眠。

通常情况下,病人面对面学习CBT-I技术从一个供应商在临床设置。但是很多病人有困难完成为期六周的治疗由于后勤和调度的挑战,和没有足够的训练有素的供应商来满足需要。

数字CBT-I (dCBT-I)可以方便病人参与治疗计划,获得个性化的信息,并跟踪他们的进展。研究表明,很多人访问dCBT-I网站没有完成这个项目吗,常常,因为几乎没有指导和网站不是直观的或为用户提供足够的支持。

个性化dCBT-I交付通过一个家庭智能演讲者像Alexa回声点可以消除这些缺点。病人不需要登录一个网站或使用屏幕睡前,在CBT-I禁忌。使用扬声器允许持续的交互和反馈整合他们的进展和偏好的信息。我们预计,数字CBT-I (dCBT-I),通过一个家庭智能演讲者,病人将提供一个更迷人的体验可能会更有可能坚持,从而有助于乳腺癌治疗后恢复宁静的睡眠。

如果我们的研究表明,dCBT-I通过智能演讲者成功交付,我们会进一步发展的计划和分配失眠治疗其他类型的癌症。

我们的目标很简单:帮助改善癌症幸存者的生活质量。如果你有睡眠问题,完成了乳腺癌治疗超过三个月前,你可能是一个候选人对这个试验。请和你的医生或者联系我们了解更多。