清洁你的手和冠状病毒保护

保持你的手干净是最好的方法来保护你和你的家人从COVID-19。这里有一个快速浏览你可以马上实现的最佳实践。

香皂或洗手液?

任何一个!都是同样有效的冠状病毒保护,如果你按照正确的步骤使用。

洗手:

• 手在水下运行(温度)和使用足够的肥皂好泡沫覆盖你的手
• 大力擦洗你的手和手指的每一个表面20秒钟最低(你可能已经知道的生日快乐歌,唱两次!)
• 注意经常遗漏点,像你的手,你的指尖,你的指甲
• 冲洗好了,但还不关掉水龙头!(记住:你的手不干净当你第一次打开它)
• 干你的手用干净的毛巾,然后使用毛巾关水龙头…打开门,如果适用的话

额外提示:我个人建议放置纸巾由水槽如果超过几个人分享他们。否则,每天换布手巾。

手消毒:

• 选择至少有60%的酒精的洗手液
• 分配足够的成手覆盖所有部分你的手和手指
• 擦洗每表面像洗手(见上图)
• 继续揉搓洗手液进入你的皮肤,直到它完全干燥

额外提示:检查洗手液的有效期。如果过期,酒精含量可能会减少,所以它可能不再包含最低60%的酒精浓度需要有效地杀死细菌。

六英尺,真的吗?即使我不是生病了吗?

是的!我们都知道,咳嗽或喷嚏可以发送呼吸道飞沫到空气中。但是人们也通过这些小水滴喷洒说话。因为COVID-19地区普遍存在,人们可能会传染任何明显症状之前出现。为稳妥起见,所以保持距离。

推荐的六英尺分离是基于科学研究的疾病控制和预防中心多远呼吸道飞沫通常乘飞机旅行之前下降。

每周清扫房屋吗?每一天?

你不需要每天都做完整肃清,但一定要擦去个性化的表面消毒代理frequently-especially表面别人联系。COVID-19可以停留在某些表面两到三天一旦土地。

不要忘记这些中常被触碰表面和你家附近:

• 表和台面(消毒前擦干净)
• 背的椅子
• 水龙头和冲洗处理
• 门把手、厨房处理、抽屉拉手
• 楼梯扶手、栏杆
• 遥控器和触摸板
• 电灯开关
• 宠物皮带和笼子
• 汽车手柄、旋钮、方向盘
• 平板电脑,electronics-phones laptops-look制造商的建议来清洁安全

许多品牌的即食,家庭“消毒”或“杀菌”清洁剂或湿巾将提供有效的清洗。确保产品被证明是有效的新型冠状病毒消毒,检查环境保护机构的名单针对SARS-CoV-2消毒剂使用。产品在这个列表总是携带一个分配“EPA注册号”包。

额外提示:你可以让你自己的高效消毒剂溶液用漂白剂和水。CDC建议混合1/3杯每加仑的水或4茶匙漂白剂漂白每夸脱的水。

更强的清洁解决方案更好?

不一定。重要的是要记住,任何洗手液或消毒清洁的水分量很重要!水是一个重要的因素在这些解决方案;浓度更高更有效,因为蛋白质是不变性容易缺乏水。

所以避免使用直接酒精对你的手或未稀释的漂白对家庭的表面。这不是作为冠状病毒的有效保护,也可以是有害的。

我能从MedStar华盛顿医院中心在做什么?

维护一个干净、安全的环境是一个优先考虑我们的病人,游客,和同事。除了常规环境清洁,我们敏锐地意识到个性化的表面,如栏杆、门把手、桌面、和浴室设施。我们每天经常清洁这些领域。这是同样的方法你应该在家里。

几年前,我们也开始使用一种技术称为出手消毒。这种技术使用紫外线技术作为额外的措施来净化表面在病房,过程领域,公共厕所。当然,你不能做这样的事在家里。但住的定期清洗例行公事,做一个彻底的工作去走很长一段路要防止病毒传播。