健康的排便是什么样子,当给医生打电话。

它不是一个主题我们要花大量的时间思考,但是我们的肠道movements-consistency,颜色和频率可以给我们关键指标对我们的整体健康。

大便的术语是废物从胃肠道消化食物后。其大小、形状、颜色和气味取决于它的时间花在结肠,是消化系统的一部分。外观和一致性取决于你的饮食、药物、水化水平,整体的生活方式。

定期,柔软,布朗排便好消化健康的指标。“普通”的定义不同从一天一次到三或四次一个星期。

有一个不规则的排便并不一定引起恐慌。然而,重要的是要监控你的凳子和与你的医生讨论任何不寻常的变化。卡塔尔世界杯比赛名单MedStar保健肠胃科每天都这些谈话,我们在这里帮助你了解你的凳子可以告诉你关于你的消化系统健康。

健康大便的颜色。

凳子的颜色取决于各不相同的饮食和消化系统健康。下面是一些常见的颜色和他们的可能原因:

• 布朗:这种颜色的凳子被认为是由于身体健康消化食物和肠道的正常流程。
• 格林:抗生素或铁补充剂,以及绿色蔬菜和特定的混合饮料,会导致绿色粪便。这个颜色也可以表明食物通过肠道移动太快,这可能意味着细菌感染或肠胃失调。
• 黄色:如果你有黄色凳子看起来油腻的和有一个不寻常的气味,这可能是消化不良的表现。然而,它是正常的,婴儿是母乳喂养可能黄色凳子。
• 红色:番茄汤,红色的糖果、果汁、果冻可能导致红凳子,但鲜红凳子可以显示在消化道出血。
• 黑色:药物,如胃或铁补充剂可能导致黑色粪便。黑色食物,如蓝莓也会导致黑凳子。然而,墨黑的stool-without消耗任何上述物品可能表明胃和小肠出血,你应该立即联系您的医生或去急诊室。

如果你的凳子特性这些颜色和没有明显的解释,跟你doctor-especially如果它发生一次或两次以上,如果你有其他症状,如腹部绞痛。

排便一致性。

虽然大便颜色需要注意的是,只有良好的消化健康的一个因素。你也应该考虑你的凳子的形状和一致性和多长时间带你通过排便。

的布里斯托大便图表使用医务人员临床评估,但它也是一个有用的工具如果你想监视你排便的健康。图表,于1997年开发人员从布里斯托尔英国,包括以下七个类型和他们的指示:

• 类型1和2:臃肿不堪,很难通过,这些凳子表明便秘,或罕见的干燥,大便。
• 类型3和4:一般光滑,形状像香肠,这些都是理想的凳子的形状和一致性。
• 类型5、6和7:从软斑没有固体块,这些凳子表明腹泻,或频繁的稀便。

当给医生打电话。

也会让人害怕,找到血液在你的排便,但尽量不要panic-call医生讨论你的症状和问题。便血信号在消化道出血,它可以表现为亮红色或黑色根据出血的发生。

便血的原因可能包括肛门裂缝或痔疮,胃溃疡,憩室炎,或息肉。打电话给你的医生如果你看到血在你的凳子上,特别是如果你也有持续的腹部疼痛或不适。你的医生可以决定你的症状的原因并创建一个适当的治疗计划。

测试诊断便血的原因从内镜和/或血液测试结肠镜检查,这是一个程序用于查看直肠和结肠。诊断结肠镜检查有助于发现许多类型的消化系统症状的原因。截至2022年,美国癌症协会建议45岁以上患者结直肠癌的风险,平均每十年结肠镜检查。

小贴士健康的排便。

如果你有一个大便看起来不同,或一个硬或松散,它通常不引起人们的关注。

研究布里斯托粪便图可以给你一个好主意发生的事情与你的排便:

• 块状和努力stools-which表明便秘会被喝更多的水,减少吃高纤维食物,如蔬菜、水果、坚果和豆类。
• 光滑的stools-which可能sausage-shaped-indicate健康的消化。
• 宽松的stools-which表明腹泻是通常从一个临时症状的疾病,如急性肠胃炎,通过在几天之内。简单的饮食,胃部不适,像顽童(香蕉、米饭、苹果酱、烤面包)饮食,还可以帮助巩固凳子和减轻腹泻。

然而,如果你持续有块状和硬或稀便,与你的医生讨论一下。这也是时间请咨询你的医生如果你觉得血液在你的凳子上,可以显示一个严重的问题。

除了多喝水和吃大量的食物纤维,同样重要的是要一致的体育锻炼。甚至很短的步行、跑步、游泳可以帮助提高你的自然消化和搬凳子到您的系统。

这里有一些其他的指针:

• 减少营养物食物,而是关注全面膳食纤维、蛋白质、和健康的脂肪。
• 内急的时候,答案。不要在你的凳子抑制会导致痔疮。
• 得到足够的休息和放松。你的直觉会喜欢更多的睡眠,减少压力。

我们所有的粪便,你永远不应该犹豫接近你的医生有问题或担忧你的消化系统。卡塔尔世界杯比赛名单MedStar保健肠胃科是来帮助。