热疲劳和中暑

当你想到夏天,游泳,露营和烧烤与朋友和家人可能会想到。但当你在阳光下开心,重要的是要记住,你需要保护你自己的热量。特别是自国家气象局警告说一个破纪录的热浪,将炎热指数温度超过100度在美国中部和这个周末到东海岸。

两种最常见的热疾病,小心中暑,中暑。

有什么区别中暑,中暑?

尽管中暑,中暑的声音相似,都是造成当你的身体不能保持本身很酷,他们是非常不同的。所以你必须理解的症状,以及如何应对如果你或者你爱的人开始展览中暑或中暑的迹象。

艾伦·泰勒博士MedStar心脏和血管研究所的心脏病学主任说,“看点是早期症状像口渴,头晕,但它可以进步。如果有困惑,恶心,可能意味着更严重的热损伤,如果比这更糟糕的是,它甚至可以是致命的。”

中暑的症状和治疗方法

经常暴露在炎热的天气造成的或参与体育锻炼,中暑的人可能会经历以下症状:

• 感觉微弱或头晕
• 过度出汗
• 恶心或呕吐
• 苍白,酷,皮肤湿冷
• 弱,快速脉冲
• 肌肉抽筋

您将需要中暑的一个人移动到某个地方凉爽,空调,尽快。让他们喝水如果他们完全清醒,但避免饮酒或含有咖啡因的饮料。如果他们有能力,让他们把一个很酷的淋浴或使用冷敷来降低体温。去看医生如果他们不感觉更好不到30分钟,或者如果他们呕吐不止一次。

中暑的症状和治疗方法

尽管通常可以治疗中暑的人在家里,中暑被认为是严重的医疗紧急情况和特点是以下症状:

• 不出汗
• 悸动的头痛
• 皮肤红、热
• 体温高于103度
• 快速、强劲的脉搏
• 意识丧失或改变精神状态

如果你认为某人是中暑的症状,你应该拨打911或让他们立即去医院,未能这样做可以是致命的。在此期间——帮助到来之前或者当你在运输过程中,个人移动到一个很酷的,空调环境。

除了冷敷,您还可以使用风扇——但只有在炎热指数低于90年代高。否则,喜欢能让人感觉更热,而不是冷却器。最后,与治疗中暑,你不给人遭受中暑液体。

预防中暑,中暑

炎热的天气来袭时,可以让你和你的家人安全的待在空调房里,但不要仅仅依靠球迷保持冷静。限制户外活动,尤其是在中午时间,这是一天中最热的一天。如果你外出,穿宽松的衣服,浅色的和轻量级,酷的淋浴或洗澡。

同时,使它成为一个指向检查在高危的朋友和家人,特别是那些老年人或可能需要额外的援助。