你的初级保健提供者如何帮助你预防心脏病——通过你的智能手机平板电脑或电脑吗

每一个37秒在美国,有人死于心脏病。

好消息是今天有事情可以做,以减少你患心脏病的几率,而且你不需要独自做到这一点。COVID-19流行病的爆发,许多可能推迟医疗可以帮助预防的重要工作。但远程医疗是改变这一现状。

你的初级保健提供者或卡式肺囊虫肺炎,知道你的健康和医疗历史比任何人都更好。您已经建立了信任关系,可以帮助你开诚布公地谈谈你的健康变化,这就是为什么他们伟大的合作伙伴帮助你保持一个健康的心脏。通过MedStar保健视卡塔尔世界杯比赛名单频访问,你可以联系你的卡式肺囊虫肺炎在你家的舒适和安全。这些计划访问允许你跟你的供应商安全视频从你的电脑、平板电脑或智能手机。

卡式肺囊虫肺炎可以帮助你预防心脏病:

1。确定你患心脏病的风险。

你的初级保健提供者的主要目标是帮助你保持健康。他们这样做的方法之一是通过观察你的各种疾病的风险因素,包括心脏疾病。

一个风险因素是增加你患上某种疾病的机会。通过观察你的病史和你谈论你现在的生活方式,你的卡式肺囊虫肺炎可以更好地理解你的风险。

以下风险因素增加你患心脏病的几率:

• 高血压
• 烟草的使用
• 糖尿病史
• 肥胖
• 特定的种族,包括非裔美国人或西班牙裔
• 老化

你的医生可以评估你的风险因素来确定如果你有一个低,中度或高度患心脏病的风险。知道你有中度或高度风险可以帮助你和你的卡式肺囊虫肺炎确定如果你需要改变生活方式,以降低你的风险和提高预防心脏病的几率。如果你有一个低风险,很可能你已经生活健康的生活方式保持良好的心。

2。为预防心脏病设定现实的目标。

如果你的初级保健提供者标识你的人罹患心脏病的风险,你可以指望他们帮你设定可行的目标,将减少你发展的机会。因为你的初级保健提供者知道你,他们会确保你的目标是现实的。

初级保健提供者也可以提供资源和建议健康的习惯更容易。他们会帮助你负责定期检查在这些目标的进展。他们可以帮助你让你的家人支持你的生活方式的改变。

3所示。支持你的生活方式的改变。

一旦你的卡式肺囊虫肺炎可以帮助你设定目标,是时候采取措施实现你的目标。多次改变生活方式可以帮助你达到你的目标。这是因为健康的习惯对你的血液有最大的影响的工作,可以大大降低你患心脏病的风险。

生活方式的改变可能包括:

• 定期检查和管理你的血压
• 增加你的活动水平每天至少30分钟,大多数日子
• 如何选择更健康的食物,如:
  • 多吃蔬菜和鱼
  • 限制高脂肪肉类(如选择鸡胸肉而不是鸡大腿)
  • 避免含糖食物
• 戒烟

你的卡式肺囊虫肺炎可以做的最重要的一件事是帮助你弄清楚为什么你想要达到你的目标,因为这将帮助你保持动力,生活方式的改变。你想在沿着过道走你的女儿吗?或者,你想确保你能跑和玩你的孙子现在十年后呢?了解你的个人原因降低你患心脏病的风险将会帮助你保持专注和坚持你的生活方式的改变。

4所示。协调无缝与心脏病护理。

当改变生活方式或其他干预措施不成功地降低了患心脏病的危险,你的卡式肺囊虫肺炎可以参考你心脏病或心脏外科医生。心脏病和心脏外科医生在预防和治疗心脏病专家。有一个连接到一个著名心脏病专家通过你的卡式肺囊虫肺炎可以确保你得到协调和无缝的护理。

你的初级保健提供者可能有一个或两个心脏病专家,他们保持亲密的关系。很多时候,卡式肺囊虫肺炎和心脏病专家在同一卫生系统,提供许多好处,包括:

• 减少重复的护理。因为你的卡式肺囊虫肺炎已经与心脏病专家沟通,你不会需要完成任何重复测试,检查,或血液工作。
• 更多的个性化,集中护理。你的卡式肺囊虫肺炎会分享你的病史和偏好的心脏病专家。,帮助他们做好准备在你到达之前对你的约会。
• 更快的处理过程。因为你有一个直接链接到心脏病专家通过你的卡式肺囊虫肺炎,你可能不需要等待预约。因为你的心脏病专家已经知道是什么不工作,他们可以迅速开始新的治疗方案。

如何早期发现心脏疾病。

定期检查或测试可以帮助你预防心脏病或者提前抓住它。例如,你应该把你的血压至少每年一次。监控你的胆固醇同样重要的是在不同的频率以下年龄组:

• 年龄热带病应该得到他们的胆固醇检查每四到六年
• 40岁以上的年龄应该得到更频繁的检查

如果你已经有一个初级保健提供者,希望你们正在采取措施减少患心脏病的危险。如果不是,重要的是要知道第一个迹象。一定要跟医生如果你发现有下列心脏病的症状:

• 高血压
• 糖尿病症状,如:
  • 口渴
  • 尿频
  • 原因不明的体重减轻

一旦心脏疾病已经开始,你可能有其他症状,包括疼痛的胸口,手臂或下巴。

以我的经验作为一个内科医生,我已经注意到了传统女性可能不经历一些相同的症状是男性当涉及到心脏健康。例如,女性可能会经历更微妙的心脏病发作时的症状,这使得他们更容易忽视。

为了了解更多,花女性的心脏病风险评估从MedStar心脏与血管研究所。

你知道你的身体最好,如果不合适的东西,使它成为一个优先级与医生交谈。

有兴趣学习更多关于卡式肺囊虫肺炎可以帮助你预防心脏病?看纽克博士解释你的卡式肺囊虫肺炎可以发挥作用,帮助你保持一个健康的心脏。

如何选择一个有用的初级保健提供者。

如果你不已经有一个初级保健提供者,重要的是要找到一个可以帮助你减少你患心脏病的风险。这里有一些品质去寻找。

选择的人推荐的朋友或家人。如果你所爱的人具有相似的价值观、他们在卡式肺囊虫肺炎可能欣赏的品质,也会引起你的共鸣。

询问他们的专业或感兴趣的领域。每个人都有独特的卫生需求,这些需求改变随着人们年龄的增长。你想找到一个使你需要记住的卡式肺囊虫肺炎。

找到一个卡式肺囊虫肺炎在方便的和可访问的位置。你希望它是很容易看到你的卡式肺囊虫肺炎在何时何地你需要他们,这样你会更容易出现在预定的约会。

注意办公室的气氛。一旦你参观你的新卡式肺囊虫肺炎,想想办公室让你感觉如何。他们欢迎吗?他们的反应,当你需要他们回答一个电话或回电话?他们有可用性和简单的方法让你预约吗?

不要等到与初级保健提供者。

COVID-19这些具有挑战性的时期,你可能倾向于推迟访问医生,因为你采取措施限制任何暴露在病毒。但即使在大流行期间,你正在进行的卫生需求仍然具有十分重要的意义。

这就是为什么MedSt卡塔尔世界杯比赛名单ar保健是提供虚拟护理通过MedStar保健视频。这些安排视频访问旨在提供一种安全的方法来跟上医疗预约从家里的安全,包括与你的卡式肺囊虫肺炎的。你可以安排一个MedStar保健视频访卡塔尔世界杯比赛名单问通过调用你的提供者的办公室。