预防流感降低患病风险

根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，根据因这种高度传染性呼吸道疾病就医的人数，去年的流感季节被认为是严重的。它也持续了很长一段时间，这凸显了积极预防流感的重要性。

“在美国，流感活动通常从10月开始，12月至2月达到高峰，有时持续到5月。所以现在是采取一些预防措施来保护自己在即将到来的流感季节不生病的最佳时机。Malek Cheikh，医学博士他是MedStar好撒玛利亚医院健康中心的医疗主任。

“每个季节你应该做的最好的事情就是接种流感疫苗。季节性流感疫苗是为了预防流感季节最常见的三种或四种流感病毒而发明的。去年的疫苗接种不能保护你，”谢赫博士解释说。“流感疫苗会引发抗体的产生，从而预防疫苗中含有的流感菌株。”

虽然不能保证完全免疫，但有一些其他方法可以降低感染流感的风险。他指出:“流感具有极强的传染性，可以通过咳嗽、打喷嚏、说话或接触被污染的表面时产生的飞沫在6英尺内从一个人传播给另一个人。”“这就是为什么养成良好的卫生习惯是抵御流感的关键防线。”

这里有一些方法可以帮助你远离流感:

• 如果你生病了，避免与病人或其他人密切接触。
• 如果你有类似流感的症状，在发烧消退后至少呆在家里24小时。
• 打喷嚏和咳嗽时用纸巾捂住口鼻。使用后应立即丢弃纸巾。
• 经常用肥皂和水或含酒精的免洗洗手液洗手。
• 在洗手之前，尽量不要触摸眼睛、鼻子或嘴巴，以确保它们是无菌的。
• 消毒人们在工作、学校或家里接触到的表面。

“我怎么强调每年接种流感疫苗的重要性都不为过，尤其是那些患流感并发症风险更高的人。这包括幼儿、孕妇、65岁以上的成年人以及那些患有慢性疾病的人，”谢赫博士补充道。也就是说，没有完全避免流感的万无一失的策略。良好的健康和卫生习惯在降低感染风险方面大有帮助。”

MedStar Good Samaritan Hospital的健康中心(Good Health Center)提供价格为20美元的季节性流感疫苗和25美元的肺炎疫苗，对于持有有效的医疗保险B部分卡的人来说，这两种疫苗都是免费的。欲了解更多有关其服务的信息，请访问这个页面或打电话410-248-8322．

本文发表于2018年秋季刊目的地:健康．阅读本期的更多文章。

MedStar Good Samaritan Hospital的健康中心(Good Health Center)提供价格为20美元的季节性流感疫苗和25美元的肺炎疫苗，对于持有有效的医疗保险B部分卡的人来说，这两种疫苗都是免费的。欲了解更多有关其服务的信息，请访问这个页面或打电话410-248-8322．