保持你的皮肤在游戏中,第2部分:如何减少皮肤癌症的风险

皮肤癌是最常见的癌症,在美国有9500人被诊断为每一天。幸运的是,它也是最可预防的。

这里有一些事情你可以做,以减少患皮肤癌的风险。

皮肤癌:它是什么?导致它的原因是什么?

皮肤癌是皮肤细胞的恶性增长。三个最常见的类型是基底细胞癌、鳞状细胞癌、黑色素瘤。

紫外线伤害,是否由于阳光照射或日光浴床,是皮肤癌的主要因素。晒黑床也由世卫组织分类一级致癌物。

大多数人都熟悉的短期影响晒伤,如疼痛、红肿、起泡、剥落。很多人没有意识到的是,紫外线也损害DNA。而发红和剥落可以治愈,底层的DNA损伤仍然存在。反复损伤积累和这种累积效应可能导致皮肤癌。

有些人比其他人更自然容易皮肤癌。皮肤癌的内在风险因素包括有白皙的皮肤,蓝色的眼睛,和/或红头发。浅肤色的人更容易受到太阳的破坏性影响。一个人的父母、兄弟姐妹或孩子有皮肤癌的风险也更大的历史发展状况。

你怎么能保护你的皮肤呢?

好消息是,有许多你可以采取的措施来保护你的皮肤免受有害紫外线辐射。

•使用防晒霜
如果你花时间在外面,穿着广谱防晒霜保护皮肤。

有两种主要类型的防晒霜:化学和矿物。化学防晒霜含有多种活性成分,每个化学努力吸收不同波长的光。矿物防晒霜,有时被称为“防晒霜”,可以包括氧化锌或二氧化钛。而不是吸收太阳光,矿物防晒霜坐在皮肤和反射紫外线。

如果可能的话,我建议选择一个矿物防晒霜在化学防晒霜。化学成分的防晒霜可以刺激敏感皮肤,也有证据表明,这些化学物质是有害的珊瑚和其他海洋生物。然而,任何防晒霜比没有好!

得到完整的SPF值的上市,它应该应用于大量的2毫克/厘米²。我推荐应用它每两个小时,每小时如果你游泳或出汗很多,因为这些产品可能会降低。奶油产品最适合您的第一个应用程序,确保完整和充分的报道。我通常推荐喷雾产品更多的补妆。

•穿防护服
如果你花时间在户外,无论是工作还是玩,尽量穿防护服。长袖衬衫,帽子,太阳镜可以提供良好的保护,尤其是在午后的阳光下。

如果你花了很多时间在阳光下,你的皮肤由坐镇急诊室检查一次。定期的检查是非常重要的建立基线风险和跟踪变化发生时。

•避免晒黑床
许多人认为,日光浴床是一种更健康的方式晒黑,但这不是真的。晒黑床发出紫外线,经常在有效剂量交付。使用关联显著增加患皮肤癌的风险,包括黑素瘤,这就是为什么世界卫生组织的国际癌症研究机构将发出的紫外线晒黑床作为为人类致癌物。

听:邓博士讨论了皮肤癌在医学英特尔播客。

皮肤损伤可以逆转吗?

紫外线照射造成的损害随时间积累,不幸的是,这损害不能逆转。然而,有选择皮肤治疗癌前病变,也被称为光化性角质的。

如果你有这种类型的病变,皮肤科医生可能会建议字段疗法与局部奶油、光动力治疗,或减少疾病负担和癌细胞生长缓慢进展的速度。我通常建议10或更多这样的癌前病变患者身体任何一个网站上收到现场治疗。你的皮肤科医生将决定疗程基于您的独特需求。

尽管紫外线皮肤损伤是不可逆的,永远不会太迟开始采取措施保护自己免受太阳。每个晒伤会增加患皮肤癌的风险,这意味着每个避免晒伤可以减少这种风险。不管你有多少阳光照射在整个年,你仍然有能力保护自己免受进一步伤害!

如果你担心你的皮肤变化,我们的团队具备医师资格认证的皮肤科医生MedStar华盛顿医院中心可以帮助。我们在这里提供个性化的护理,确保你了解关于皮肤健康的选择。