乳腺癌是女性健康最艰巨的疾病之一,因为它会影响有关八分之一美国女性在他们的生活。幸运的是,有几种方法可以帮助女性预防的疾病。
女性生活方式的修改是最有效的方法可降低患乳腺癌的风险。虽然乳房x线照片不会降低乳腺癌的风险,这些筛查可以帮助识别乳腺癌在早期阶段时容易治疗和治愈。
生活方式的改变来降低乳腺癌的风险
1。吃健康的饮食
女人应该保持一个健康和均衡的饮食,包括全谷类、水果、蔬菜和瘦肉蛋白。水果和蔬菜含有植物化学物质,保护细胞免受损伤,可能导致癌症。全谷类,与此同时,可以帮助减轻炎症,会损害身体的健康细胞和组织,削弱免疫系统。健康的饮食也提供能量保持活跃。
2。定期锻炼
锻炼已被证明降低乳腺癌风险在绝经后妇女。我们建议每天锻炼至少30分钟,每周4到5次。这可以是任何实践走到运行使你出汗或呼吸得更快。
经常锻炼的女性,通常有一个健康的饮食保持健康的体重,这降低患乳腺癌的风险相比,超重或肥胖的女人。
3所示。避免使用烟草和二手烟
吸烟是与许多疾病有关,包括更高的患乳腺癌的风险,特别是在年轻的绝经前的女性。此外,我们看到大量二手烟和乳腺癌风险之间的联系在绝经后妇女,尽管确切的研究仍悬而未决。然而,因为我们知道二手烟是不健康的,在许多其他疾病是一个因素,我们建议女性能避则避。
4所示。限制饮酒
过量饮酒有关增加患乳腺癌的风险。事实上,相比女性不要喝,每周有三个酒精饮料的女性有15%患乳腺癌的风险更高。据估计,整体风险增加10%额外喝女人日常消费。
乳房x光检查和其他检查
乳房x光检查屏幕,或成像测试用于癌症的乳腺组织,是一种有效的工具来检测乳腺癌的早期阶段时最容易治疗。检查通常开始40 - 45岁之间的女性平均风险,但家族病史的女性可能需要更早或更频繁的乳房x光片。共享决策与医生讨论不同的筛选选项是最好的方法个性化乳腺癌筛查计划基于女人的特殊情况。
乳房自我检查(BSE)是一种有效的方式,女性要注意乳房的任何变化。女人可以阅读技巧的国家乳腺癌组织如何检查自己的乳房,这样他们就可以报告任何感觉或外观的变化他们的医生。每月做疯牛病是一个好主意,通常大约一个星期后,或当乳房最温柔。
我们看到许多女性被称为他们的初级护理医师或妇产医院后发现一块来拜访他们。医生通常会确保他们有一个诊断性乳房x光检查(给直接结果)有或没有超声波,跳过筛查性乳房x光检查(这需要两周时间,结果)为了加快确定肿块是否癌变的过程。这帮助我们早期做出诊断,并创建一个管理计划。
乳房护理专家
我们照顾的女性寻找乳腺癌筛查MedStar华盛顿医院中心拥有最先进的设备和成像技术,包括mri引导下活检,只有在选择成像中心提供。此外,我们提供全面的护理团队的乳腺癌experts-nurse航海家,放射科医生,外科医生,放射肿瘤学家和医学肿瘤学家,确保病人的经验是尽可能平稳和舒适。
对普通女人,减少患乳腺癌的风险开始获得知识和权力做出健康的生活方式的选择。多学科小组的指导和支持的卫生保健提供者,女性可以降低患乳腺癌的风险,确保任何恶性乳腺组织是发现得早,如果它发展。
