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如果你正在经历一个医疗紧急情况,请致电911年或在急诊室求医。
随着天气变暖,白天变长了,外面很容易冲吸收太阳。但没有适当的保护,捕捉光线在常规可以大大增加患皮肤癌的风险。
任何人都可以得到皮肤癌,无论年龄、性别、种族或肤色。事实上,有五分之一的人将在70岁患皮肤癌。婴儿、老年人和户外工作的人,应采取特殊的措施,防止太阳的有害紫外线。
晒伤不仅可以加速皮肤老化,大多数情况下的皮肤癌的主要原因如基底细胞癌、鳞状细胞癌、黑色素瘤。虽然大多数皮肤如果早期发现癌症是可以治愈的,黑色素瘤是非常危险的,可以扩散到其他器官如果不是马上。
好消息是,有一个简单的和具有成本效益的癌症预防工具显著降低皮肤癌的风险:防晒霜。患者经常问,“什么是最好的类型的防晒霜我的家人?”快速的回答是,最好的防晒霜是你会经常使用,并且经常再重复一遍。
有几个品牌和配方的防晒霜与各种成分,适合所有类型的乐趣在阳光下。但大多数人不使用防晒霜或经常再涂一次。
让我们讨论常见的防晒霜,最佳实践使大多数防晒,要做什么,如果你发现一些不寻常的东西时检查你的皮肤。
两种类型的防晒霜:化学和物理。
有两个主要类别的防晒霜:化学和物理。活性成分的差异影响每种类型在皮肤上的表现如何。
两种类型将提供保护从太阳如果防晒:
- 广谱,抵御UVA和UVB
- 防晒系数(SPF)的30或更高。SPF 30块97%的太阳rays-I推荐SPF 50
- 防水
化学防晒。
像海绵一样在皮肤上,化学防晒霜工作通过吸收太阳光并将它们转换为热量。这种类型的防晒霜往往更容易应用和剩不了多少白色残留物。记得reapply-chemical防晒霜应该每两个小时使用,即使你的皮肤不湿。
美国食品和药物管理局(FDA)指出,一些化学成分的防晒霜可以吸收到血液中。重要的是要注意,这些发现不意味着FDA已经得出结论,任何使用防晒霜成分测试是不安全的。
报告指出,苯,致癌物,被发现在一些防晒霜。这是由于制造污染,限制和控制。苯并不是防晒霜的成分。氧苯酮,发现化学防晒霜,不同于苯和经批准使用的大多数国家,包括美国
我们知道,暴露于紫外线a和紫外线b可以导致癌症。如果你担心化学防晒霜的成分,选择一个物理防晒霜。
物理防晒。
物理防晒霜像盾牌一样工作,覆盖表面的皮肤和偏转太阳光线。他们不吸收,可以留下一个白色残留在皮肤上。这是因为他们的活性成分,如氧化锌和氧化钛,包含分子太大而不能穿透皮肤。
这些防晒霜适合幼儿和敏感皮肤和粉刺。矿物,天然成分比化学物质对皮肤温和的和不太可能刺激眼睛。物理防晒霜往往感到更重,因为他们更保湿,很难融入皮肤。现代配方提供冰铜和有色版本更加引人注目,更容易应用和磨损。
无论是物理或化学,重要的是要使用防晒霜当你去户外,和申请人们常常特别增加皮肤癌的风险。
人们在更高风险的额外的预防措施。
虽然每个人都需要保护从太阳,有些人需要特别注意防止皮肤损伤。
幼儿和幼儿:限制接触。
年轻的皮肤敏感和需要特别的照顾。抗拒的冲动马上带孩子去海滩,6个月以下的年龄不应直接暴露于太阳长时间。
后你的孩子六个月大时,选择一个物理防晒霜提供广谱的保护,防水,防晒系数30级或更高。一些企业生产婴幼儿专用的防晒霜可能温和敏感肌肤。
一般来说:
- 尽可能让孩子在树荫下。
- 他们穿长袖、长裤、宽边帽,太阳镜。
- 确保他们喝大量的液体,以避免经济过热。
- 重新应用防晒霜每隔两小时或更经常如果他们经常在水或手巾。
- 带孩子在室内如果他们挑剔,哭泣,或有暴露在外的皮肤发红。
老年人:复利的效果。
花更多的年太阳可以增加老年人的皮肤癌的风险。被遗忘的灼伤,受损的细胞可以用事实,大多数情况下,皮肤癌的确定在65岁以上的人群中。
一个疾病控制中心的调查l预防发现,只有约15%的老年人经常使用所有五个来自太阳的保护自己的方法。这些包括:
- 待在树荫下
- 涂防晒霜
- 戴上宽沿帽
- 穿长裤的脚踝
- 穿一件长袖衬衫
保护自己免受太阳防晒霜和防护服当你外出来降低你的风险。你永远不会“太老”来保护你的皮肤免受伤害。
户外工作者:衣服来保护。
在户外工作的人可以迅速积累大量的阳光照射。它是特别重要的是思考服装的选择工作时外面。
衣服贴上“趟”或“紫外线防护系数”可以显著降低皮肤癌的风险通过阻断紫外线。趟评级表明多少紫外线辐射织物允许达到的皮肤。例如,50趟织物允许只有2%的太阳光线通过。寻找一个UPF值至少30最好的保护。
除了UPF值,检查服装以下因素:
- 颜色:黑暗和明亮的颜色吸收更多的紫外线,阻止他们伤害皮肤。
- 建设:密集编织布牛仔比松散的机织物保护像亚麻。
- 内容:原色棉布、闪亮的聚酯和高科技面料都可以帮助防止皮肤损伤。
- 适合:宽松的衣服甚至提供了更多的保护。
- 覆盖范围:皮肤下的衣服越多,越暴露于太阳。
- 活动:衣服被拉伸或湿就会失去一些防护能力。
除了衣服,一定要在所有暴露在外的皮肤总是穿足够的防晒霜和每隔两小时休息一下。
使用防晒霜的最佳实践。
使用防晒霜当你外出时,即使是阴天。多达80%的太阳的紫外线可以达到暴露在外的皮肤,当云是开销。前15分钟涂抹防晒霜所有暴露在外的皮肤外,一般和特别注意这些错过的领域:
- 的胸部
- 的头皮和头发
- 沿着额头发际线,包括
- 顶部和背部的耳朵
- 脖子后面的
- 的手
- 顶部的脚
防晒霜有多种格式,包括乳液、喷雾、啫喱。每个插件都有其好处和最好的使用。
乳液和喷雾很容易申请。当心风当使用喷雾,不要使用他们在一个开放的火焰,因为他们非常易燃。别忘了擦在喷雾覆盖。
凝胶毛茸茸的地区是伟大的,因为他们可以穿透到皮肤。奶油或贴可能会更有效的应用程序在眼睛周围。
把防晒和保湿霜的产品和化妆品十分方便,但仍然必须重新应用通常防晒。美国皮肤病学会建议避免产品结合驱虫剂和防晒霜,杀虫剂应该谨慎使用,经常要少得多。
更多的小贴士最大的防晒。
考虑这些额外的技巧来减少患皮肤癌的风险。
- 寻求在可能的情况下。太阳从早上10点到下午2点是最强的。
- 穿防护服,就像一个宽边帽子和太阳镜。
- 使用谨慎全年。雪、沙子和水反射太阳光线,增加皮肤损伤的机会。
- 从食物中获得维生素D,而不是太阳。鱼、橙汁和牛奶都是良好来源的维生素D。
- 避免晒黑床。没有所谓的安全的棕褐色。
如何检查你的皮肤时,去看医生。
任何人都可以得到皮肤癌,不管他们的皮肤色素沉着。当它发现早期,大多数类型的皮肤癌是高度可治疗的。定期检查自己的皮肤是很重要的,跟你的医生如果你觉察到什么异常的事。
如何检查你的皮肤。
美国皮肤病学会表明患者的平均风险皮肤癌“过生日那天一定要检查你的生日”——年度自检方法寻找不同寻常的皮肤变化如新的或更大的痣或刺激皮肤补丁。
这里是如何做到这一点:
- 使用一个完整的镜子好好看看在你的胸部和背部的皮肤。
- 下一个检查你的腋下、前臂和手掌
- 检查你的腿,脚趾之间,你的脚底
- 用手镜来检查你的头皮,包括你的发际线。部分你的头发更好看。
- 最后,使用手镜检查你的背部和臀部。
- 一个对称:现货的一部分是不同于另一个。
- B秩序:现货的外边缘不规则,贝壳,或者定义糟糕的。
- Color:现场有多个深浅的褐色,棕色或黑色或白色、红色或蓝色。
- Diameter:虽然他们可以更小,大多数癌症都大于6毫米,或大小的铅笔橡皮擦。
- Evolve:现场看起来与众不同或改变颜色、形状或大小。
如果你找到一个适合的摩尔中的标准,咨询皮肤科医生评估你的皮肤。
皮肤科医生会问你的健康历史和日晒,包括任何灼伤的家族史和皮肤癌。会质疑自己的晒伤史,因为这些对皮肤的损伤特别大。
用肉眼或放大光,皮肤科医生会检查你的皮肤异常,检查可见的晒伤的迹象,比如长雀斑,某些类型的起皱或其他变化。
对于那些在皮肤癌的风险更高,皮肤科医生将检查癌前变化呈现在皮肤上,以确定是否需要采取额外的预防措施,避免皮肤癌。
当你准备有趣的在阳光下,记得要保护你的皮肤。使用适当的防晒和尽快跟你的医生你注意到皮肤改变早期发现,大部分皮肤癌是高度可治疗的。
