3提示,以帮助青少年2型糖尿病管理

青少年时期是困难的身体上和情感上。增加2型糖尿病可以让那些年更艰难。重要的是青少年学习如何应对他们的疾病,他们需要来自父母和朋友的支持。青少年2型糖尿病患者风险更大的对于许多严重疾病,例如心脏病和中风。早些时候我们可以减少这些风险,就越好。

但关键是要记住,青少年孩子第一,不是糖尿病患者。他们不应该定义为疾病。你可以帮助糖尿病管理适合你的孩子的生活,而不是反过来,通过专注于三个关键领域。

1。使健康食品部分和选择

青少年2型糖尿病部分常常被巨大的食物。青少年比以往任何时候都多超重或肥胖,这些条件都直接与2型糖尿病的风险。吃太多会导致危险的血糖峰值,随着时间的推移,可以促进血液循环不良和长期器官损伤。

提交作为一个家庭控制份量,如果你在家烹饪的话。当你出去吃饭时,如果量太大,要求一个外带盒子,带一些食物回家而不是一口气吃mega-meal。

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不幸的是,健康的选择并不是经常可以在餐馆或社交活动。这是不切实际的期望青少年避免薯条,汉堡,和糖果。也就是说,鼓励你的孩子吃健康食品大多数时候,如:

• 新鲜蔬菜和水果
• 瘦肉和蛋白质,如豆类、鸡肉、鸡蛋、鱼、坚果和海鲜
• 低脂牛奶、奶酪等奶制品
• 全谷类,如糙米、燕麦片

树立一个好的榜样,你可以让你的家人更健康的选择。例如,订单薄皮的蔬菜披萨,而不是厚皮香肠披萨,并选择而不是苏打水。

2。待糖在学校安全

青少年需要能够在学校独立测量血糖。问问学校安全管理,你的孩子可以检查他们的糖没有引起注意。也让他们知道你的孩子可能需要携带零食提高血糖太低。

你的孩子应该能够识别关键低血糖的症状低血糖和高血糖(高血糖)。同样重要的是,学校工作人员也可以认识到这些症状。常见的症状包括:

• 焦虑或紧张
• 头晕
• 疲劳或虚弱
• 颤抖
• 出汗
• 注意力难以集中

一些青少年2型糖尿病患者需要胰岛素来控制他们的疾病。我建议他们携带一个胰岛素笔,这是一个已经预装好的替代胰岛素注射器。它更谨慎,得到错误的剂量的风险较小。看看这些额外的资源来帮助你的孩子在学校的2型糖尿病患者保持安全的:

• 美国糖尿病协会的安全在学校运动
• 疾病控制和预防中心在学校剧本管理糖尿病

3所示。找到支持和糖尿病教育家

动荡年寻找,交朋友,和配件,是非常重要的青少年意识到他们并不孤单旅程患有糖尿病。但真正让你的孩子,他们需要了解糖尿病的人除了你。

问你孩子的医生帮助你找到一个支持小组在你的区域或网上专门为青少年设计的。你的孩子的医生也可以推荐糖尿病教育者帮助回答孩子的问题作为一个中立的第三方。我的一个同事告诉我,他儿子的护士帮助家庭度过糖尿病教育。尽管她告诉青少年同样的事情他的父母,糖尿病教育者帮助青少年意识到他父母的意图并不唠叨他,帮助他。

青少年时期是困难的。年轻的2型糖尿病患者需要支持为了学习终身技能必要应对他们的疾病。当我们都有我们的一部分,我们把孩子放在最好的位置是健康和安全的,因为他们成熟到成年。