戴口罩的注意事项

公共卫生专家和医生都认为，戴口罩是最大限度地减少COVID-19传播的一种方式。以下是你需要知道的关于佩戴口罩或布口罩的注意事项。

口罩如何防止COVID-19传播?

COVID-19是一种呼吸道病毒，这意味着它通过我们说话、唱歌、大喊、打喷嚏或咳嗽时从嘴或鼻子流出的飞沫传播。所以，如果你站在感染了COVID-19的人旁边，而你们都没有戴口罩，你也很有可能感染COVID-19。

如果感染者戴着口罩，飞沫传播给其他人的风险就会降低，因为如果佩戴得当，口罩就会起到屏障的作用。由于许多感染COVID-19的人可能会出现延迟或很少的症状，为了安全起见，我们都应该戴口罩，把飞沫留给自己。即使你的COVID-19检测呈阴性，你也应该戴上口罩，因为你可能在检测后很快被感染，而不知道你正在传播给你周围的人。

我戴面具是为了保护你不受我的伤害，而不是反过来。这就是所谓的源代码控制。这是防止COVID-19传播的最好方法之一，也是我们在一个可能感觉我们几乎无法控制的环境中互相照顾的一个小方法。

戴口罩不能代替洗手。

虽然戴口罩是最大限度地减少COVID-19传播的重要组成部分，但我们仍然需要优先考虑良好的手部卫生。经常用温肥皂水洗手是保护自己和他人免受任何病毒感染的最佳方式。要经常洗手，每次洗手20秒，或者使用含有至少60%酒精的洗手液。

什么时候应该戴口罩?

的疾病控制和预防中心(美国疾病控制与预防中心)建议，无论何时，只要你和不与你住在一起的人在一起，尤其是在很难保持6英尺距离的时候，都要戴上口罩或布。这是什么意思呢?

如果你是…

• 在公共场合
• 和其他人在一起，而不是你的家人
• 在一个封闭的空间里，很难保持社交距离
• 在室外，你不能与他人保持六英尺的距离
• 在家中，身边有一位感染了COVID-19的家庭成员
• 照顾COVID-19患者
• 与他人近距离锻炼

不要戴口罩，如果你…

• 独自一人或与家人在非公共场所(例如家中或车内)
• 一个你可以轻松保持社交距离的地方
• 在分散的户外座位的餐厅用餐(但如果你离开餐桌，请穿上它!)
• 美国疾病控制与预防中心明确建议以下人群不要佩戴口罩:
  • • 2岁以下儿童
    • 那些无意识的人
    • 由于发育或身体原因无法安全地摘下口罩的人

一些地方和州政府有具体的政策，所以快速搜索一下，看看对你居住或旅游的地方有什么建议。

运用你最好的判断力。

在某些情况下，你应该做出最好的判断。例如，我丈夫和我经常带我们蹒跚学步的孩子去公园喂鸭子。这是我们大家呼吸新鲜空气，换换风景的一种方式。当我们走在去湖边的小路上时，我们经常超过其他人。所以我们出于礼貌戴上面具。一旦我们到了湖边的地点，我们通常是唯一可以摘下面具的人。

为了确定何时何地摘下口罩是安全或合适的，你可以问问自己:“我和别人之间保持6英尺的距离容易吗?”如果答案是否定的，请戴上口罩。

如何正确佩戴和保养口罩?

病毒颗粒仍然可以传播到你的口罩上。这就是为什么在戴口罩之前、期间和之后采取适当的预防措施，以最大限度地降低感染的风险。

做

• 戴上遮住口鼻的口罩
• 戴口罩前要洗手
• 用带子戴口罩，不要摸布
• 从带子上取下口罩
• 脱下后要洗手
• 储存在干净干燥的容器中
• 每天用热水清洗口罩

不

• 敷面膜时要抓住面罩
• 正确戴上口罩后，调整或触摸口罩
• 从下巴下面滑下来
• 如果衣服脏了、湿了、破了或有任何损坏，就穿上它
• 和别人分享你的面膜

别忘了采取其他预防措施。

戴口罩是一种善待他人的方式，因为它可以作为一种屏障，保护他人免受你的分泌物的伤害。为最大限度地减少covid -19的传播，您可以采取的其他重要步骤包括:

• 勤洗手
• 限制不必要的旅行
• 如果你在一个新地方，请遵循隔离指南
• 咳嗽和打喷嚏时用肘部遮住
• 清洁和消毒经常接触的表面

我们都在一起，如果我们尽自己的一份力量，我们就能有所作为!