有关腹泻,是时候去看医生

腹泻是一个威胁的形式很难控制排便和松散,水样大便三个或三个以上次如此麻烦当你在工作时,旅行,或做日常活动。其他不愉快的腹泻症状包括:

• 迫切需要使用浴室
• 无法控制排便
• 恶心
• 胃疼

但随着被讨厌,严重腹泻可使身体脱水,导致进一步的并发症,如低血压或晕倒。腹泻有两种形式:急性和慢性。的条件也有类似的症状,但许多不同的对病人的影响。急性腹泻持续不到两周,自己变得更好。通常是感染的迹象,食物中毒,乳糖不耐症,或肠胃炎。慢性腹泻可以持续更长时间,可病情更严重的症状,如溃疡性结肠炎,克罗恩氏病,乳糜泻或梭状芽孢杆菌感染。最严重的情况下可以管理在国内,但严重腹泻权证与医生访问。让我们来讨论如何管理腹泻的迹象时去看你的医生。

5个方法来克服腹泻

1。保持水分

有非处方口服补液方案在药店出售,但我总是建议病人一个简单的方法让它在家里。6茶匙的糖,混合1/2茶匙盐和半加仑的水在一个容器和每天喝它。糖和盐帮助身体更好的吸收水分,让你更好的水化。

2。考虑锌补充剂

锌能降低腹泻的严重程度和持续时间,特别是在儿童。这是更常见的在发展中国家使用,但要记住如果你有持续的急性腹泻。

3所示。吃健康的饮食

我建议我的病人吃健康的,营养的饮食富含植物性蛋白质,增加摄入酸奶,和额外的生命起源以前的食物。这些营养物质可以恢复腹泻的有益的细菌导致你的身体排出。

4所示。避免抗生素

抗生素可用于治疗腹泻,但大多数时候他们可以做弊大于利。抗生素可以扰乱微生物,或者数以万亿计的细菌,病毒,和真菌主要发现在一个人的肠道,并能导致更多长期症状。此外,他们可以从刺激引起antibiotic-associated腹泻或改变结肠细菌,甚至引起感染梭状芽孢杆菌。我保留抗生素治疗的患者来说,这是唯一可行的治疗,如证实,严重的感染。

5。考虑服用益生菌

如果我开抗生素,我通常建议吃酸奶,乳酸菌、天然益生菌,减少antibiotic-associated腹泻的严重程度和持续时间。记住,大多数益生菌补充剂不是FDA监管,所以买益生菌和期待大的结果可能是瞎猜的。发酵食品是益生元的一个很好的来源,一个伟大的除了你的日常食物摄取。这类食品的例子有酸菜,康普茶,豆豉(由发酵大豆),和味噌(日本调味料和清酒曲发酵的大豆制成,这是一个自然的真菌。益生元是食物,喂我们肠道内的有益细菌。你可以找到益生元等植物性食物的蒲公英,洋葱,大蒜,大葱,和常见的食物,如芦笋,绿生香蕉、燕麦、大麦。

当寻求治疗

即使采取预防性措施,有次,我称之为“红旗症状,”当一个人应该访问他们的医生,比如当有:

• 夜间凳子或者在半夜起床排便
• 便血的迹象
• 体重减轻的症状、发烧或盗汗
• 时候腹泻发生甚至不吃,或空腹

我记得在抗生素治疗的一位年轻女子多次鼻窦炎和尿路感染,她遭受慢性腹泻。从她的初级保健提供者测试后显示没有明显的情况下,我们给了她一个呼吸测试,发现她得了小肠细菌过度生长。在最初的治疗后她non-absorbable抗生素(我们不得不为了摆脱过度生长),我们帮助病人改善她的饮食与更多的植物性食物,添加生命起源以前的食物,和益生菌。她的状况大大改善了在接下来的几个月。对大多数患者来说,第一步在诊断慢性腹泻的原因是凳子上的一项研究发现确诊感染或疾病。医生也可能进行实验室工作识别任何条件,如贫血、肝脏异常数据。如果你的医生识别任何潜在条件,您可能需要进一步测试。例如,一个内窥镜检查可能是必要的,所以我们可以把小肠活检。有时,结肠镜检查是必要的如果有便血或持续的夜间凳子,因为它可以显示炎症性肠病或微观结肠炎。腹泻可以使日常活动麻烦,但它也可以表示一个更严重的情况。 If you’re suffering from severe or chronic diarrhea, see your doctor for help right away.