了解高血压的风险

你知道该怎么做。你在你的医生的办公室的第一件事就是有人检查你的血压。虽然你可能熟悉这个简单的测试,你可能不理解为什么你的血压是如此重要。

“知道你的血压管理你的健康的一个重要部分,“说Kerunne Ketlogetswe,医学博士,肉类,MedStar港医院心脏病专家。“如果是高,你不知道,如果它不受控制,你可能更容易心脏病发作,心脏衰竭,中风,或肾脏疾病”。

高血压力也称为高血压可以损害动脉把血液通过你的身体。随着血液通过动脉,它把对动脉壁的压力。这种压力上升和下降取决于几件事情,包括体力活动、饮食、和药物。

一个人有高血压或高血压时的压力仍然在一段时间内升高。但是很多人都不知道他们有高血压,直到坏的事情发生了。这就是为什么高血压有时被称为沉默的killer-a人可能没有症状,即使他们的血压是危险的高的。

“大多数人没有意识到他们不能感觉到高血压、“Ketlogetswe博士解释道。“知道你的血压的唯一方法是检查。它定期检查将帮助你和你的医疗服务提供者管理它如果它太高了。世界杯2022赛程亚洲区预选赛世界杯欧洲区附加赛我们有许多安全有效的药物控制高血压。”

专家认为最佳血压低于120/80。血压130/80或更高版本显示高血压。

“血压随年龄的增长会升高,Ketlogetswe博士指出。”肥胖的人,他有健康问题,如糖尿病,或服用某些药物,患高血压的风险较高。”

有些事情你可以做什么来预防和/或控制高血压:

• 不要吸烟
• 保持健康的体重
• 有益心脏健康的饮食
• 每天运动至少30分钟
• 小心你的盐和钠摄入量

“血压读数可以迷惑,”Ketlogetswe博士补充道。“他们不需要。跟你的医疗服务提供者。世界杯2022赛程亚洲区预选赛世界杯欧洲区附加赛知道你的数字和他们的意思是保持健康的一个重要的一步。”