关于800000年美国人心脏病发作都会年轻女性占近三分之一的人根据一项研究,发表在《华尔街日报》循环探索事件的心脏骤停在年轻的成年人。
这值得敲响警钟的趋势也是我们可以证实在华盛顿特区原因之一,我们认为我们将看到更多的年轻女性(年龄在35 - 55)经验心脏病发作增加心血管疾病的风险因素,如:
- 糖尿病
- 高血压
- 肥胖
- 不良的饮食习惯
- 久坐不动的生活方式
- 吸烟
而年轻男性也会出现心脏病发作,这种趋势在年轻女性以更高的速度发展。除了女性可能有更多的传统的风险因素,条件如多囊性卵巢综合征(一种荷尔蒙紊乱,导致卵巢肿大),过早绝经,子痫前期(孕期高血压)也可能会增加他们的风险。让我们讨论女性能做些什么来预防心脏病,以及什么时候去看医生。
听:白令海峡博士讨论了增加心脏病发作的年轻女性在医学英特尔播客。
方法来预防心脏病发作
年轻人可以帮助避免心脏病发作,使生活方式修改,预防心脏疾病的危险因素的发展。生活方式的修改我推荐最包括:
- 吃健康的饮食:地中海饮食是最有效和research-tested饮食你可以吃。了解地中海饮食和它包含什么。
- 定期锻炼:对心脏有规律的运动是伟大的,因为它可以帮助你保持健康的血压和胆固醇水平。试着进行至少30分钟的锻炼最天的星期。
- 保持健康的体重:超重或肥胖是相关联的显著增加心脏病的风险。遵循健康的饮食和定期锻炼,你把自己在最好的情况下减肥或者保持健康的体重。
- 管理压力:压力会导致体内炎症会增加心脏病的风险,其他的健康问题,例如癌症和异常的记忆丧失。确保你说的初级保健医生或精神病学家求助应对压力。
- 得到良好的睡眠:每晚睡7到8小时不间断增加心脏健康相比,人不到6个小时。
年轻人常常没有已知的医学问题,觉得他们相当健康。然而,一些心脏病的风险因素是沉默。例如,许多高血压患者没有任何症状和诊断。年度检查与你的初级保健医生是一种很重要的方式,以确保你保持一个健康的心脏和不患心脏病风险因素。这些检查可能是最成功的战略对抗心脏病。
迹象表明是时候去看医生
除了年度检查与你的医生,你应该立即就医经验的关键征兆心attack-especially如果你有心脏病家族史或危险因素。这些可以包括:
- 降低能源
- 胃灼热或胃酸倒流,不改善与抗酸药等简单的治疗
- 棘手的恶心或呕吐,很难控制
- 重要的呼吸急促
我们看到一个年轻的女人最初以为她正在经历的症状酸reflux-but我们确定它是心脏病发作的早期症状。通过手术,我能够打开一个阻塞血管,负责她的心脏的血液供应。最后她回家用最小的心脏损伤,并继续做好今天。如果她没有去过医院与她的症状,她经历了心脏病和更糟的结果。
#症状时间的话就像是日常条件,如# acidreflux。但是看医生,尤其是当你有#心脏病风险因素或家族病史,是重要的,可以节省你心脏病发作了。https://bit。通过@MedStarWHC ly / 32 pyd2d
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我们自豪地照顾华盛顿特区、社区MedStar MedStar心脏与血管研究所华盛顿医院中心与激情的卫生保健提供者关注各种各样的问题与你心血管健康。世界杯2022赛程亚洲区预选赛世界杯欧洲区附加赛我们已经在初级保健医生和心脏病专家共同预防和治疗心脏病。所有关心我们提供以病人为中心,这意味着每一个护理一起决定我们是病人。
年轻女性经历心脏病的数量增加,重要的是女性坚持的生活方式,帮助确保他们不发展许多心脏疾病的危险因素之一。一定要跟医生说话如果你有任何问题关于减少患心脏病的风险。
