年轻人这是如何识别和降低心脏疾病风险

大多数时候,当我们和病人谈谈处理他们罹患心脏病的风险,我们说话的人50岁或以上。这些患者不幸的是经常出现后立即感觉不好,需要修改。

然而,当谈到年轻adults-those 20多岁或30年代的微软——就往往是一个不同的故事。这些患者通常有心脏病家族史,和遗传倾向或生活方式可能让他们坐在风险,建立了几十年,最终导致严重的心脏问题。是很有挑战性的,对心脏疾病采取行动,当你甚至可能不会注意到任何问题10年或20年了,但我们的年轻患者的目标是防止问题在他们开始之前。

在年轻人中心脏病的征兆

我们经常看到年轻人在他们被称为我们的初级保健医生。他们可能去了医生进行定期的检查或其他问题。在那次访问中,警告标志等不当高血压或胆固醇可以识别开发心血管疾病的风险增加。有时,即使没有其他风险因素,一个强大的心脏病家族史可以确定当有人患心脏病的风险增加。

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有时,然而,这个过程是由年轻的病人本身,而不是他们的医生。他们告诉我们,他们的妈妈或爸爸心脏病在30多岁或40多岁,他们想知道他们应该做什么,这样不会发生在他们身上。在这两种情况下,当年轻人对他们的心脏病的风险因素是主动的,因为它是更好的预防心脏问题之前他们开始比治疗之后伤害已经开始发生。

简化治疗

常常很容易解决心脏病的老年人比年轻的同行。不幸的是,老年患者往往出现症状的心脏病或看到一个朋友或亲人患有心脏病,这导致了医生办公室。

在较年轻的患者没有症状,然而,他们不太可能采取药物导致不受欢迎的副作用,如嗜睡、头痛、增加排尿,或恶心(常见的一些药物的影响)。从年轻人的角度来看,这是有意义的。他们感觉很好,没有生病,为什么吃药使得他们感觉不好?

我们必须更多的年轻人战略与我们的治疗方案。他们必须有更简单的治疗方法中融入他们的生活。容易得多腾出时间一颗药丸只采取一次和他们需要两天,一天3次或更多。以最小的同时,我们必须考虑药物副作用的患者继续服药指导,而不是跳过剂量或停止治疗。

我们如何衡量预防的影响

老年患者,以及那些活跃的心脏病,很明显,当我们取得进展在我们的治疗方案。他们可能会经历更少的痛苦或呼吸短促,增加能量,清楚地看到和其他福利。然而,随着年轻成年人可能没有经历过心脏病的症状,通常是难以看到进展。可以很难保持动力去继续他们的治疗。所以我们经常要带一个更深的潜水如何衡量我们的努力。

监控的验血

很多时候,我们会遵循年轻病人的验血结果更紧密地展示其治疗的好处,否则可能不是那么明显。例如,如果一个病人高胆固醇,我们让他们改变生活方式和降胆固醇药物,我将追随他们的血液胆固醇在几个办公室去展示他们是如何做的,他们已经取得了多少进步在一段时间内。数据可以提供满足感和成就感的一个年轻的成年人需要保持他们的治疗。

Smartwatches和健身追踪器

看到数据是另一个伟大的方式来帮助跟踪进度。这就是我为什么喜欢看到smartwatches和健身追踪近年来变得越来越普遍。这些设备是一个伟大的方式让年轻人与心脏健康相关的设定和测量的目标,例如:

• 心率
• 患者的睡眠质量,尤其是对或的风险睡眠呼吸暂停
• 步骤
• 每天时间活动

忙碌在工作和家庭生活,许多年轻的病人很难留出30岁,60岁或90分钟每天去健身房锻炼或去慢跑。但是如果他们的常规活动让他们得到大约10000步/——这已经显示为一个合理对大多数健康的成年人——如果他们可以跟踪与健身追踪者,他们可以看到他们仍然得到他们的心率和获得他们所需要的心血管锻炼每一天。同样,跟踪的能力往往可以激励年轻人玩得开心健康的比赛与家人,朋友,或同事谁可以获得最大的步骤,这只会帮助他们与他们的心脏病风险。

预防心脏病可以有巨大的积极作用在一个年轻的生命adult-far不仅仅对心脏病已经开发。通过一个健康的生活方式,提高活动水平,正确的饮食,和不吸烟,这些病人避免这种损害可以构建几十年来,发展为心脏病。有人心脏病发展的时候,我们的选择更有限。

如果你有心脏病家族史,或如果你担心风险,跟你的初级保健医生或心脏病,得到一个完整的评估。今天更容易采取行动去预防心脏病比治疗后伤害已经造成。