围产期情绪|焦虑障碍(PMAD) | MedStar健康卡塔尔世界杯比赛名单
PMAD风险因素
任何新妈妈可以开发围产期情绪或焦虑障碍(PMAD)。然而,女性风险增加,如果他们有个人或家族病史的抑郁,焦虑,或双相情感障碍,如果他们经历了特别有压力的生活事件,或如果他们没有足够的来自家人和朋友的支持。
合作伙伴如何帮助
新妈妈们遭受PMAD需要伴侣的支持,以及朋友和家人。提供帮助和婴儿护理和家庭责任;倾听听或可依靠的肩膀;和她的努力,耐心和理解。并确保她得到帮助。合作伙伴也需要照顾自己。有一个新的婴儿很难合作伙伴,和许多伙伴出现焦虑或抑郁。为自己寻求帮助如果你需要它,以及帮助你的伴侣。
如何帮助遭受PMAD合伙人:
- 鼓励她获得专业的帮助。你需要帮助支持一个母亲PMAD。
- 鼓励她谈谈她的想法。听没有来看她。而不是试图解决这个问题,只是她。
- 在家里提供帮助。芯片在做家务和照顾孩子的责任。不要等到她问。
- 确保她需要时间。休息和放松是很重要的。鼓励她休息,雇一个保姆,或者安排一些约会之夜。
- 如果她不是准备性要有耐心。抑郁症影响性欲,所以它可能是前一段时间她的心情。给她身体放松心情,但不要推她。她会及时恢复。
- 和她去散步。得到锻炼和阳光可以在症状产生很大的影响,但它可能很难对她来激励自己。帮助她通过散步每天为你们两个仪式。
PMADs是有效的治疗方法
如果你相信你患有围产期的情绪或焦虑障碍,第一步是向你的医生或心理健康提供者。帮助是最重要的步骤你可以为你自己和你的孩子。
心理治疗,药物治疗,或两者的结合,可能需要让你感觉自己。家人和朋友的支持,还帮助你恢复。加入一个支持小组对产后疾病可以帮助克服孤立的感觉,增加应对技能,提供社会支持。MedStar健康女性的心理健康项目是由一个团队专门从事治疗的提供者与PM卡塔尔世界杯比赛名单ADs母亲。
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