家庭出生地

预约看你的医生

查看您的个人病史，并注意任何错过的疫苗接种，儿童疾病

检查您的饮食 - 大量的水果和蔬菜

在怀孕期间，戒酒，毒品或吸烟

成为您的第一个产前预约一旦您认为您怀孕了

请与您的健康计划和医生联系以获取有关的信息家长教育课

您的医疗保健提供者可能会推荐维生素补充剂

孕吐可能与您的第一个错过的时期开始，并持续到头三个月 - Bland碳水化合物，例如面包和饼干，可能有助于恶心

期待渴望和情绪波动的发作：您的身体正在调整其激素水平

期望对强气味和气体的敏感性

• 您的宝宝经历了您所做的一切
• 强大的化学物质，清洁溶液甚至天然气都可能对您的婴儿发育有害

你会注意到你的衣服正在越来越紧

好消息 - 如果早晨疾病尚未结束，那就很快了。很快，您会感觉到自己几个月来最好的

调查课程以帮助您减轻压力，增加舒适感，并为出生做好准备

与在整个怀孕期间吃得很好一样重要，喝大量的水。水可以缓解便秘，健康饮食可以帮助您的宝宝在此阶段增加体内脂肪。

准备好的分娩课程是必须到第七个月的。您的截止日期只是一个近似值，您想准备。致电医院中心的父母服务部门202-877-6161安排课程。

对包皮环切术做出决定

制定分娩计划。交货日可以随时到来，您应该制定大型活动的游戏计划。

寻找婴儿护理和支持。如果您要重返工作岗位，您将需要监督最初几天的任何看守或设施，以确保一切顺利。如果您打算母乳喂养，请与您的雇主人力资源部门联系，以供您抽水。

到第八个月，安装汽车座椅。密切操作制造商的说明，并确保将汽车座椅远离前排座椅，并远离所有安全气囊。

当您接近分娩时，您的宝宝会搬到生病的位置。当婴儿的头降入骨盆时，闪电可能会随时发生，不一定表明劳动即将开始。